やっぱり体幹かな
シニアの仲間入りをして感じるのが、筋肉が脂肪に変わってきていること、杵つきもちのように柔らかな、タルタルのお肉がお尻やお腹周りや二の腕にド...
60歳になりました。人生ケセラセラで断捨離や介護、お仕事、まったりな日々を綴っていきます。
シニアの仲間入りをして感じるのが、筋肉が脂肪に変わってきていること、杵つきもちのように柔らかな、タルタルのお肉がお尻やお腹周りや二の腕にド...
週末、奈良と京都を散策してきました。 興福寺にある綺麗な朱色のお堂、南円堂と北円堂が同時期に開扉されていたので空いた時間を利用して駆...
テニス続いています。魅力なのは70代、80代の人も楽しくやっていること。おばさま達しかも上手いです。先ゆく先輩を見ているとカラダと相談しな...
夫と二人きりの生活になり在宅で仕事をしていると曜日がわからなくなります。義父がいたころは今日はケアのお迎え日、と一週間が義父の予定で回って...
午前中の予定が終わったので母のホームへ行ってきました。相変わらず穏やかな母の側に座っていると利用者のおばあちゃんが寄ってきていろいろ話しか...
内視鏡検査を受けてきました。大きなポリープ一個、あとはベタッとしたやつが10個くらいありそう。大きなポリープは生体検査にこれから回されるよ...
大腸ガン検診の再検査で大腸内視鏡検査を受けることになりました。前日の食事はもちろんだけど2〜3日前から食べてはいけないものを外した食事をし...
図書館で「姑の遺品整理は、迷惑です」(垣谷 美雨・双葉社) を借りて読みました。タイトルに惹かれました。数年経つのに二階にはまだ義母の遺品...
ここ数年、想定外の自然災害という言葉をよく耳にします。そして間近でもその爪痕を見てどこでも起こりえることなんだとカラダで感じたのが7年前の...
キャベツを切っているときには考え事をしてはいけない。あんまりよくないことを考えていると指を切ったりする。 神様にお供え物をしていると...