散歩

連日のニュースにカラダが縮こまっている。ウィーキングのお誘いがきたので喜んで出かけた。

一人ウォーキングもよいけれど、春を愛でながらおしゃべりしながらたっぷり1時間、そしていつものように菜の花を摘んで帰ってきた。

沸騰したお湯でサッと茹でて、小分けして保存用は冷凍庫に。菜の花はアブラナ科だから免疫力アップに効果的らしい。たくさん摘んで食べよう。