コロナの影響で閉鎖になっていたスポーツ施設が営業を始めました。入り口に消毒液がおかれ検温をして室内に人との距離を保つように椅子の配置も工夫されています。
ただね、どうしてもマスクをずっとつけているのは不可能。だって暑くて、熱中症になりそうだもの。
家に戻ったら手洗いをきちんとして、シャワーを浴びて、と自分なりに対策を取ってはみたものの、市中感染が広まっている地域もあるし、やっぱり不安ですね。
そしてそれ以上に不安なのは私の膝・・・膝関節症の疑いありで治療をしていたけどコロナでテニスもお休みになり自然と膝の痛みも治まってきていた膝が・・・スクールが始まって体重だけじゃなくて不規則な動きに膝が耐えられるのか・・・・老後のことを思ってそろそろどうするのか考えないといけない。
まずは体重減をすること!!!そして筋肉をつけること!!!
大臀筋と内転筋、大腿四等筋・・・がんばろう!