最近入ったファミレスは、テーブルのタブレットで注文をして、ロボットがお料理を運んでくる。私たちシニアは、時々操作がわからなくなるのでスタッフを呼ぶっていうのを押すことが多い。
レジに行ったらシニアの方は5％引きというカードがもらえたりして元気なシニアに優しいのねと思った。
それと嬉しいのが糖質オフのメニューだったり、ご飯の量が選べたりすること。タンパク質を摂ろうとチキンのメニューを選んでドリンクバーだけライスは頼まなかったけど、お話が弾んでまたケーキを頼んでしまった。横でチーズケーキは糖質が少ないんですよ（笑）と囁く声に負けたのね。プラマイゼロだわ。
今日は買い物をするのにちょっと遠回りして、食後にエアロバイクを漕いだ。
そしてなんとNHKのテレビ体操もする。理由は肩こり
2590歩 90.6kcal
エアロバイク 150kcal
