歯医者さんから定期メンテのおハガキをもらったので歯石を取りに行ってきた。長い時間かけて歯の治療をした後だから、ズボラな私も真面目に出向く。
最近は朝食を取らずにちょっと早めのお昼ご飯と夕食の2食にしていて、今日は12時の予約だったから途中買い物をしてお昼が2時過ぎになった。
歯科で歯並びいいねと言われたけど、歳をとって来ると歯茎が緩んで歯が前に出てくるらしい。骨も骨を支える筋肉も、歯も歯を支える歯茎も加齢とともにガタついてくるのよね。
そんなに長生きはしたくないけど、生きている間は美味しいものは食べたいし、行きたいところへは出かけたい。だからラジオ体操や歯の手入れはちゃんとやろうと思うし、ストレスを溜めたくないから誰かに心のザワザワを聞いてもらいたくなる。
歯医者さんには、あと一回行かなくちゃいけない。忘れずにちゃんと行こう。
今日はほとんど歩かなかった。
昨日はエアロバイク 200kcal
