「 life 」一覧

イラつく

イラつく

メルカリで家具を買った。なぜかというと、義母がなくなってからずっと居間のレイアウトを変えていなかったから。本当は人形や飾り皿やらミニ屏風や...

久しぶりに山に登る

久しぶりに山に登る

山というにはとても低山なんだけど、梅雨の晴れ間に友人と二人で登りました。緊急事態宣言も延長されるのに・・随分真面目に自粛しているので少しだ...

ドクダミ仕事

ドクダミ仕事

久しぶりの投稿。あれから膝は病院から卒業と言われ、ジムに通って筋力アップと体重減に励んでいたのですが、コロナで緊急事態宣言がこの地域にも出...

鏡開き

鏡開き

今日は小豆を煮てぜんざいを作り鏡開きのお餅を入れて食べた。圧力釜の時間が長かったのかないつもより豆が柔らかい感じ。砂糖は糖質制限中なので控...

年末年始は雪?

年末年始は雪?

深夜に「タイガー&ドラゴン」が再放送されていた。録画をしてまとめ見。やっぱり最高。出演者も豪華で、みんな若いなぁ。 元旦から...

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足に重りをつける

理学療法士のお兄さんの言いつけをしっかりと守って足の筋力をつける運動を地味にやって、自転車漕ぎの有酸素運動をしたら3kgほど体重が落ちまし...

筋肉をつける

筋肉をつける

相変わらずの悩みの膝。 クリニックで理学療法士に運動の指導を受けています。ただただ下半身の筋肉を強化すること・・・椅子に座って太もも...

膝とテニス

膝とテニス

久しぶりのブログ。ネタはやっぱり膝(笑)。 最近テニスが楽しくて張り切ってスクールに行っていたのだけど、やっぱり膝が詰まった感じがす...

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