鏡開き

鏡開き

今日は小豆を煮てぜんざいを作り鏡開きのお餅を入れて食べた。圧力釜の時間が長かったのかないつもより豆が柔らかい感じ。砂糖は糖質制限中なので控...

年末年始は雪?

年末年始は雪?

深夜に「タイガー&ドラゴン」が再放送されていた。録画をしてまとめ見。やっぱり最高。出演者も豪華で、みんな若いなぁ。 元旦から...

スポンサーリンク
NO IMAGE

足に重りをつける

理学療法士のお兄さんの言いつけをしっかりと守って足の筋力をつける運動を地味にやって、自転車漕ぎの有酸素運動をしたら3kgほど体重が落ちまし...

筋肉をつける

筋肉をつける

相変わらずの悩みの膝。 クリニックで理学療法士に運動の指導を受けています。ただただ下半身の筋肉を強化すること・・・椅子に座って太もも...

膝とテニス

膝とテニス

久しぶりのブログ。ネタはやっぱり膝(笑)。 最近テニスが楽しくて張り切ってスクールに行っていたのだけど、やっぱり膝が詰まった感じがす...

熱中症対策

熱中症対策

テニスのスクールは朝のクラスを選んで行くようにしています。 YouTubeで見つけたストレッチをやっているせいか膝の調子は悪くはないです。...

携帯の料金見直し

携帯の料金見直し

携帯の機種代金の支払いが終わったのでついでに携帯電話の料金の見直しをしました。 ほとんど自宅で過ごすので携帯のギガ数は少なめでいいけ...

梅雨前線と膝

梅雨前線と膝

ずいぶんご無沙汰でした。地域の雨の被害がすごくって日々のニュースを見てざわざわしてました。 仕事もずっとやっているけどやってもやって...

スポンサーリンク