テニス続いています。魅力なのは70代、80代の人も楽しくやっていること。おばさま達しかも上手いです。先ゆく先輩を見ているとカラダと相談しながら無理なく出来るのがいいです。
それにかなり汗もかくし、スマッシュとか打つとスッキリします。
ただ・・・膝がね。動いている時は全く痛みはないのですが屈伸をするのが怖くてボールを拾う時にバンビの足みたいになっています。
心理的に膝を屈伸させるのが怖いと「脳」が思っているみたいです。一度痛いと思ったことがあるからでしょうね。お医者さんも和式トイレや正座は無理にやらないようにと言いましたので、ボール拾いもこの格好でしばらくはやりましょう。
痩せて膝への負荷を減らして、太ももを鍛えれば膝の関節をガードしてくれるそうです。今のところ普段の生活で痛みが無いのでテニスを止めるよりやり続けて太ももや膝を鍛えていく方をチョイスしました。
吉と出るか凶と出るか（笑）
